Il Pilates è una disciplina sportiva che attraverso un metodo di allenamento che coniuga ginnastica, yoga e danza, sviluppa consapevolezza del movimento, rafforza i muscoli, soprattutto quelli profondi e di sostegno della colonna vertebrale, e garantisce un riequilibrio generale del corpo donando molteplici benefici a tutto il sistema muscolo scheletrico e neuronale.
Orari dei corsi di Pilates
Mercoledì mattina dalle 10 alle 11
Sabato mattina dalle 11.30 alle 12.30
Per partecipare a questo servizio è necessario prendere appuntamento con i coach attraverso la nostra app oppure
contattandoci.
Ho iniziato ad insegnare fitness nei villaggi turistici nel 2011 con il primo brevetto di zumba. Successivamente la passione è continuata e ho deciso di studiare e crescere professionalmente ottenendo i brevetti di
– Fitness coreografico
– Pilates
– Acquafitness
– Pound fit
Attualmente sono circa 10 anni che insegno, e la passione e l’energia sono sempre le stesse.
