Questionario - iMove Change your life

Come sei venuto a conoscenza della nostra realtà? internetsocialeventopassaparolaconosco uno dei coachmi ha consigliato un amico

Perchè ti sei rivolto/a a noi? per migliorare l’aspetto esteticoper eliminare un fastidioso doloreper sentirmi meglioper migliorare la mia performance sportiva

Ti stai facendo seguire o vorresti farti seguire da uno di questi professionisti? sino

A quale servizio sei interessato? personal class (gruppi 12 persone)personal group (gruppi 6 persone)personal training (sedute 1a1)

Qual'è la tua esperienza con pesi? 1 - Non ho mai fatto allenamento con i pesi2- dai 6 mesi ai 2 anni consecutivamente3 - più di 2 anni in maniera consecutiva

Qual è il tuo ultimo periodo in cui sei stato costante? 1 - mai, oppure fin a 6 mesi fa2 - fino a 3 mesi fa3 - mi sto allenando costantemente

Qual è il tuo livello di attività giornaliera? 1 - sedentario (passo 8/9 ore seduto ogni giorno)2 - attivo(lavoro in piedi / mi muovo tutto il giorno)3 - molto attivo (oltre a muovermi tutto il giorno mi alleno anche almeno 3 volte a settimana)

Hai mai svolto attività sportiva? 1 - no/mai2 - si, in passato3 - tutt'ora sto svolgendo sport

Se provi dolore 1 - non mi fa muovere liberamente2 - mi muovo ma in presenza di dolore3 - il dolore è quasi impercettibile

Come consideri la tua alimentazione? 1 - non seguo una linea2 - non seguo una linea, ma cerco di mangiare sano3 - seguo un piano alimentare ben definito

Quante ore dormi mediamente a notte? 1 - meno di 5 ore2 - da 5 a 7 ore3 - più di 8 ore

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