Fitness e allenamento

Insieme possiamo raggiungere diversi obiettivi.

Sia che tu voglia perdere peso o sentirti in forma, o che voglia recuperare da
un infortunio, l’allenamento migliora la qualità della vita e aumenta la tua
autostima.

Fitness

Insieme possiamo raggiungere diversi obiettivi.

Sia che tu voglia perdere peso o sentirti in forma, o che voglia recuperare da
un infortunio, l’allenamento migliora la qualità della vita e aumenta la tua
autostima.

Personal Training

Personal Training

A chi è rivolto il servizio di Personal Training?
A chi vuole rimettersi in forma o iniziare ad allenarsi con un piano su misura e coaching one-to-one, ti accompagneremo passo dopo passo verso i tuoi obiettivi.

Dopo una valutazione iniziale, il tuo coach ti guiderà con metodo e sicurezza, aiutandoti a restare costante e ottenere risultati concreti.

Orari del servizio Personal Training
La palestra iMove è aperta dal Lunedì al Venerdì dalle 6.30 alle 21.00 e al Sabato mattina fino alle 13.00.

Per partecipare a questo servizio è necessario prendere appuntamento con i  coach attraverso la nostra app oppure contattandoci.

Personal Group

Small Class

IMOVE OFFRE LA POSSIBILITÀ DI ALLENARSI IN PICCOLI GRUPPI, COMPOSTI DA UN MINIMO DI 2 A UN MASSIMO DI 6 PERSONE, SOTTO LA GUIDA DI UN COACH.

A chi è rivolto il servizio Personal Group?


Dedicato a chi desidera sentirsi motivato a pieno con la carica del gruppo o di un compagno.

I nostri coach sono in grado di adattare l’alleenamento alle tue esigenze permettendoti di svolgerlo in modo sicuro ed efficace, evitandoti spiacevoli infortuni e sessioni troppo intense.

Dopo un primo colloquio, siamo in grado di organizzare al meglio le sessioni di training in base al tuo grado di allenamento.

Orari

LunMarMerGioVenSab
8:306:308:306:308:307:30
13:008:3019:008:3016:308:30
18:0013:0013:0018:00
18:3016:3018:0019:00
19:0018:0019:00
19:00
20:00

Personal Class

Class

L’ALLENAMENTO VIENE SVOLTO AL MASSIMO DA 12 PERSONE, IN OGNI LEZIONE ALLENERAI: MOBILITÀ, POTENZA, FORZA, FITNESS CARDIOVASCOLARE.

A chi è rivolto il servizio PC?

Allenarsi assieme a più persone non solo migliora la motivazione grazie all’energia del gruppo, ma entrare a far parte di una community di allenamento rende più facile ottenere un cambio di abitudini!
Se il tuo obiettivo è: la perdita di peso, tonificazione, il miglioramento della tua condizione fisica o semplicemente il desiderio di un grande allenamento… questo è l’allenamento per te.
Ogni lezione è guidata da un trainer che ti mostrerà movimenti sicuri ed efficaci per aiutarti a muoverti meglio e a sentirti in salute come mai ti sei sentito in vita tua.

Orari

LunMarMerGioVenSab
6:3012:406:3019:006:3010:30
12:4018:3012:4020:0012:40
19:0019:3018:3018:30
20:0019:30

 

Personal Group

Women's Group

Il tuo percorso su misura, insieme ad altre donne come te.
Allenamenti pensati per il corpo femminile e le sue esigenze reali: ricomposizione corporea, metabolismo, forza e tonicità.

In piccoli gruppi da 2 a 6 donne, lavoriamo in modo personalizzato, con programmi che ti aiutano a ritrovare equilibrio, sentirti più forte e vederti meglio allo specchio.

Un ambiente accogliente, dove ti senti seguita, capita e motivata.
Nessun giudizio, solo supporto.
Un gruppo affiatato che cresce insieme, passo dopo passo.

Orari

LunMarMerGioVen
17:306:0017:306:007:00
18:307:0018:307:0017:30
19:3019:3019:3018:3018:30
19:30

Referenze

In questa pagina abbiamo voluto raccogliere alcune delle recensioni lasciate dai nostri clienti, selezionate dalle tante che abbiamo ricevuto negli ultimi anni su vari canali. Questa raccolta è anche un piccolo tributo all’apprezzamento e all’affetto che ci riservano le persone che si allenano con noi da più tempo.

Grazie per le soddisfazioni che ci regalate!

Stefania Bariani
Stefania Bariani

Top dei top. Straconsigliato. I coach sono super preparati e attenti, si viene seguiti al 100%.

Andrea Bastici
Andrea Bastici

Una palestra organizzata perfettamente dove tutti i coach sono letteralmente un valore aggiunto! Passione, professionalità e competenza al top!

Alessandra Torquato
Alessandra Torquato

Ti chiamano per nome. Quando chiesi al mio collega di descrivermi le palestre vicino al nostro ufficio, perché volevo fare una prova, parlando di iMove, tra le altre cose disse proprio questo “ti chiamano per nome”. Sorrisi d’istinto, che senso ha, nel descrivere una palestra, dire una frase del genere? Eppure, lui che di palestre ne aveva frequentate, parlando con me, che non entravo in una palestra da vent’anni, sentì il bisogno di dire quella frase. Oggi, dopo quasi due anni di assidua frequentazione, posso dire di aver capito quanto fosse importante. iMove, non è solo un luogo dove allenarsi in maniera seria, scrupolosa, professionale e attenta, dove ogni coach, con la propria specificità, è spinto a dare il meglio di sé, dove ogni “cliente” si sente seguito, spronato e indirizzato verso la versione più in salute di se stesso, è anche, e soprattutto, un luogo dove sentirsi accolti, motivati, valorizzati, chiamati per nome, e parte di una grande, colorata, rumorosa e armonica comunità.

Andrea Parisi
Andrea Parisi

Io mi sono trovato subito bene!!! È il tipo di “allenamento” che mi piace fare, molto dinamico, poche “macchine” e tutto a corpo libero. Sei molto seguito da tutti gli allenatori, ad ogni errore o posizione sbagliata ti correggono al fine di evitare diciamo piccoli infortuni; infatti, ad ogni inizio sessione chiedono sempre se c’è qualcosa che non va… si vede che ci tengono a farti uscire dalla palestra che ti “senti bene” e non magari dolorante perché hai usato un peso troppo pesante su un determinato esercizio!!! In poche parole, ci tengono alla salute dei propri “atleti”.

Marta Marchesani
Marta Marchesani

Tutto è iniziato circa un anno e mezzo fa quando decisi di intraprendere questo percorso. Non sono mai stata una ragazza sportiva, mi sono sempre iscritta in diverse palestre ma dopo 2 mesi smattevo. Con iMove, mi sento seguita, spronata e costante… Sto raggiungendo i miei obiettivi! Grazie a tutti i Coach, che sono sempre attenti alle esigenze di ogni persona e che ci danno consigli per farci migliorare! Siete fantastici!