Fitness e allenamento

Insieme possiamo raggiungere diversi obiettivi.

Sia che tu voglia perdere peso o sentirti in forma, o che voglia recuperare da
un infortunio, l’allenamento migliora la qualità della vita e aumenta la tua
autostima.

SEI TU A SCEGLIERE

La nostra missione è promuovere la salute e creare persone sane.

Fitness e Wellness

Il benessere di fisico e mente per obiettivi estetici o funzionali è alla base dei nostri allenamenti personalizzati, one-to-one o di gruppo.

Recupero funzionale

Ritorna al meglio delle tue potenzialità con i nostri servizi di recupero funzionale, progettati per colmare il divario tra la riabilitazione tradizionale e il ritorno all’attività quotidiana. Questo percorso può includere valutazioni o assistenza da parte di un terapista sanitario.

Performance sportiva

Il nostro allenamento per migliorare le performance sportive, serve a ridurre le possibilità di infortunio e ti prepara a brillare nel tuo sport. I servizi sono disponibili per squadre, atleti d’élite, atleti dei vari settori giovanili e atleti amatoriali.

Personal Training

Personal Training

A chi è rivolto il servizio di Personal Training?
Sia che desideri rimetterti in forma, allenarti per la prima volta o farti seguire personalmente, questo servizio è rivolto a chiunque desideri avere un piano di allenamento personalizzato e coaching one-to-one.

Dopo un’attenta valutazione iniziale, Il tuo coach ti introdurrà in maniera diretta ed efficace all’allenamento e ti farà progredire in maniera sicura verso i tuoi traguardi.
Ti aiuteremo attraverso il nostro metodo, ad essere costante con i tuoi allenamenti e insieme creeremo un piano personalizzato per le tue esigenze al fine di massimizzare le possibilità di successo.

Orari del servizio Personal Training
La palestra iMove è aperta dal Lunedì al Venerdì dalle 6.30 alle 21.00 e al Sabato mattina fino alle 13.00.

Per partecipare a questo servizio è necessario prendere appuntamento con i  coach attraverso la nostra app oppure contattandoci.

Contattaci

Personal Group

Personal Group

IMOVE OFFRE LA POSSIBILITÀ DI ALLENARSI IN PICCOLI GRUPPI, COMPOSTI DA UN MINIMO DI 2 A UN MASSIMO DI 6 PERSONE, SOTTO LA GUIDA DI UN COACH.

A chi è rivolto il servizio Personal Group?
Dedicato a chi desidera sentirsi motivato a pieno con la carica del gruppo o di un compagno.

Le sessioni di Personal Group sono progettate per migliorare la motivazione, il benessere generale e quindi la salute.

I nostri coach sono in grado di adattare l’allenamento alle tue esigenze permettendoti di svolgerlo in modo sicuro ed efficace, evitandoti spiacevoli infortuni e sessioni troppo intense.

Qualsiasi sia il tuo obiettivo come avere più energia durante le tue giornate, oppure perdere i primi 5 kg di peso in eccesso, cominciare a correre i tuoi primi 5km o semplicemente sentirti più forte e motivato grazie alla carica del gruppo!

Dopo il primo colloquio con te, siamo in grado di organizzare al meglio le sessioni di training in base al tuo grado di allenamento, migliorando man mano le tecniche e le performance.

Orari del servizio Personal Group

La palestra iMove è aperta dal Lunedì al Venerdì dalle 6.30 alle 21.00 e al Sabato mattina fino alle 13.00.

Per partecipare a questo servizio è necessario prendere appuntamento con i  coach atraversol a nostra app oppure contattandoci.

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Personal Class

Personal Class

L’ALLENAMENTO VIENE SVOLTO AL MASSIMO DA 12 PERSONE, IN OGNI LEZIONE ALLENERAI: MOBILITÀ, POTENZA, FORZA, FITNESS CARDIOVASCOLARE.

A chi è rivolto il servizio PC?
Allenarsi assieme a più persone non solo migliora la motivazione grazie all’energia del gruppo, ma entrare a far parte di una community di allenamento rende più facile ottenere un cambio di abitudini!

Se il tuo obiettivo è: la perdita di peso, tonificazione, il miglioramento della tua condizione fisica o semplicemente il desiderio di un grande allenamento… questo è l’allenamento per te.

Durante le nostre Personal Class, troverai sempre un supporto e un coach a disposizione. Ogni lezione è guidata da un trainer che ti mostrerà movimenti sicuri ed efficaci per aiutarti a muoverti meglio e a sentirti in salute come mai ti sei sentito in vita tua.

Ti aiuteremo attraverso il nostro metodo ad essere costante con i tuoi allenamenti, inoltre la professionalità ed esperienza dei nostri personal trainers ridurrà la possibilità di farti incappare in spiacevoli infortuni, cosi potrai massimizzare le possibilità di successo.

Orari del servizio Personal Class
Per partecipare alle nostre Personal Class è necessaria prenotazione tramite la nostra App, ecco gli orari a disposizione:
Mattina: lunedì, mercoledì e venerdì 6.30-7.30;
Pausa Pranzo: lunedì – mercoledì – Venerdì 12.45-13.45;
Sera: lunedì – giovedì 19.00-20.00 e 20.00-21.00;
Martedì – mercoledì – venerdì 18.30-19.30 Martedì 19.30-20.30.

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Personal Group

Giovani Atleti

L’ALLENAMENTO MIGLIORA LA VITA.
LE BUONE ABITUDINI SI APPRENDONO DA GIOVANI

Coinvolgere i ragazzi più giovani nell’allenamento è qualcosa che in iMove prendiamo molto a cuore.

La palestra è una valida alternativa per fare sport e apprendere un’educazione al movimento e una cura della salute che, se intrapresi già in giovane età, possono fare una grande differenza del corso della vita.

I nostri corsi per ragazzi inoltre sono anche molto utili per tutti quei giovani atleti che, praticando già uno sport, vogliono massimizzare le proprie prestazioni e ridurre l’incidenza di spiacevoli infortuni.

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Orari delle nostre classi

Mattino Lunedì 6:30|7:30
Mercoledì 6:30|7:30
Venerdì 6:30|7:30
Pausa Pranzo Lunedì 12:40|13:40
Mercoledì 12:40|13:40
Venerdì 12:40|13:40
Sera Lunedì e Giovedì 19:00|20:00
20:00|21:00
Martedì e Mercoledì 18:30|19:30
19:30|20:30
Venerdì 18:40|19:30
Sabato Primo turno 8:30|9:30
Secondo turno 10:30|11:30
Gruppo Giovani Lunedì 17:00|18:00
Giovedì 17:00|18:00