È il punto di partenza per capire da dove partire.
Attraverso la rilevazione delle misure antropometriche, l’analisi BIA e indicazioni alimentari personalizzate, ti aiutiamo a conoscere meglio il tuo corpo, il suo metabolismo e come lavorare al meglio per farlo funzionare con più energia ed equilibrio.
Un percorso guidato per ritrovare la mobilità, ridurre i dolori e migliorare la postura.
Attraverso esercizi mirati e progressivi, lavoriamo per ripristinare il corretto funzionamento del corpo, prevenire fastidi futuri e aiutarti a muoverti meglio nella vita quotidiana.
Un’esperienza di benessere profondo che coinvolge corpo e mente.
Attraverso tecniche manuali specifiche, sciogliamo tensioni, stimoliamo il recupero fisico e favoriamo il rilassamento mentale.
Un vero momento di rigenerazione per affrontare la vita con più leggerezza e presenza.
Una disciplina dolce ma potente, pensata per migliorare postura, respirazione e controllo del corpo.
Attraverso esercizi guidati, rinforziamo la muscolatura profonda, aumentiamo la consapevolezza del movimento e lavoriamo sulla stabilità.
Il Pilates è adatto a tutte le età e perfetto per chi vuole allenarsi in modo intelligente e rispettoso del proprio corpo.
| Mar | Sab |
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| 9:30 | 11:30 |
