“Essere esposti alla luce durante la notte, per lunghi periodi di tempo può creare alcune problematiche come la soppressione della melatonina e ritardo nel sonno”. “Se questo viene fatto per molti anni, la soppressione della melatonina e l’interruzione del sistema circadiani è stata collegata ad un aumentato rischio di diabete, obesità, malattie cardiovascolari e alcuni […]
“Possiamo rimanere 30 giorni senza cibo, possiamo rimanere 3 giorni senza bere ma non è possibile stare 3’ senza respirare” La presenza di respirazione disfunzionale influisce sulla salute generale e sulle prestazioni del sistema muscolo-scheletrico. Può contribuire a ridurre le soglie del dolore, alterare il controllo motorio, l’equilibrio e successivamente può avere un impatto sulle […]
Una cosa è avere una mentalità positiva quando non ci sono turbolenze e la vita si trascina allo status quo. Ma quando qualcosa come una crisi sanitaria investe la nazione, minacciando posti di lavoro, sicurezza e fonti di base della felicità, è molto più difficile suscitare emozioni e sentimenti positivi. E indovina cosa? Va bene.” […]
